Спорт
Особиста добірка тренувань і гімнастики Івана Красавіна (YouTube @IvanKrasavin), розкладена по темах. Відео вбудовані з YouTube.
2
блоків програми
12
модулів
137
уроків
Програма
Що всередині курсу
1Тренування Івана Красавіна
▸Живіт і прес19 уроків
▸Спина, постава і шия15 уроків
▸Біль у спині та суглобах13 уроків
▸Тренування на все тіло9 уроків
▸Ноги, руки, плечі5 уроків
▸Тазове дно (Кегель)7 уроків
▸Лімфодренаж і обличчя3 уроків
2Гімнастика Івана Красавіна
▸Ранкова гімнастика і зарядка21 уроків
▸Суглоби і спина15 уроків
▸Шия і постава9 уроків
▸Вечірня гімнастика, йога і розтяжка10 уроків
▸Лімфодренаж і здоров'я11 уроків
Почни безкоштовно вже сьогодні
137 уроків, гейміфікація, підтримка кураторів — усе на платформі CREO.